Poledance твой личный тренер в Воронеже
- Удобное время для тренировок выбираете сами
- Весь час только для тебя, быстрый прогресс
- Вся программа только под твое тело и твои задачи
- Бережно и без травм. Полный контроль ваших движений
Alyona Soul
Alyona Soul
- МС по худ. гимнастике
- Стаж poledance 14 лет
- Презентёр Мастер Классов в Европе, Азии, Южной Америке
- Преподаватель международных poledance лагерей- Судья всероссийских и международных poledance соревнований
-Онлайн курсы на 2 языках
-Онлайн курсы на 2 языках
Занятия для любого уровня
W
Новички. С 0
Наша задача - полюбить пилон и убрать страхи.
Изучаем базовые движения, вращения и трюки. Учимся включать все мышцы тела.
Даю связки простые, но красивые - уже можно снять первое видео для себя
Полная страховка, объяснение каждого движения, постановку рук и ног
O
Средний уровень
Наша задача - выйти из ''топтания на месте''
Раскрою весь твой потенциал.
Почищу линии тела в танце и трюках.
Даю то, что не дает никто в городе.
W
Профи
Наша задача - побеждать на соревнованиях. Найти свой стиль.
Подготовлю к соревнованиям
Составлю танец для съемки
Подниму уровень в трюках.
Подскажу, куда двигаться в поисках своего стиля
Направления
Стоимость занятий
Разовое индивидуальное занятие
4000 ₽
Split - вдвоем (цена за человека)
2500 ₽
ПОДАРОЧНЫЙ СЕРТИФИКАТ
Это может быть абонемент на занятия, индивидуальная тренировка, постановка танца. Цена сертификата равна стоимости услуги
POLE INSPIRATION
Alyona Soul
Часто задаваемые вопросы
Как записаться на занятие?
Записываемся на занятия ОБЯЗАТЕЛЬНО ! Делаем это по телефону, или в Direct инстаграма. Указываем ФИО и телефон.
Занятия только по полной предоплате!
Что взять на тренировку?
На трюки - шорты, топ. Чем меньше одежды-тем лучше. Необходимо сцепление кожи с пилоном!
На танцы - наколенники, лосины/шорты, носки, топ/майка. Ноги должны быть защищены, начиная с коленей, заканчивая стопами.
На растяжку - максимально удобная одежда! спортивный костюм и тд. Должно быт комфортно в движении и тепло!
Какие направления?
Polesport - трюки на пилоне
Exotic - танцы на пилоне
Растяжка
С чего лучше начать?
Хочется проработать мышцы, укрепить организм - вам на трюки.
Хочется развить пластичность и сексуальность - вам на танцы.
Оба направления подкачивают тело довольно быстро!
Сколько длится тренировка?
Тренировка длится один час.
Оплата за один час, по желанию и запросу можно взять 1.5 - 2часа
Есть ли возрастные ограничения и ограничения по здоровью?
На растяжку ограничений нет. На poledance с 16 до 50 лет.
Да! Любые проблемы, или травмы с руками, ногами и спиной. Проблемы с дыхательной системой, или сердцем. Проблемы с давлением.
Нужна ли какая-то физ.подготовка?
НЕТ! Все обучение проходит с нуля. Вы изучаете базу. Материал дается по нарастающей, соответственно вашему уровню.
И, конечно, ориентирован индивидуально под каждого.
Как определить уровень?
Группы новичков - люди с нуля до полугода
Средняя группа - полгода - два года
Профи - от двух лет
На какие занятия можно ходить по абонементу?
По абонементу можно посещать любые направления любого тренера, в любое время. Соответственно вашему уровню подготовки !
Можно ли заморозить абонемент? Как отработать пропуски?
Абонемент можно заморозить только в случае болезни, или других тяжелых чп. Абонемент можно заморозить только один раз, максимум на 2 недели.
Если Вы приобрели абонемент , и не появились в течении месяца без объяснения причин, денежные средства не возвращаются.
